AZ ÚJJÁÉPÍTÉSI MÓDSZER II. MODULJA
TUDATOS FEJLŐDÉS ÉS REINTEGRÁCIÓ PROGRAMJA
Cél: Ebben a programban elmélyíted önismeretedet és tudatosan felépíted az életed különböző területeit, miközben fokozatosan oldod fel a korábbi traumákat és korlátozó hiedelmeket. Megtalálod a helyed önmagadban, a világban és új erővel építed fel az életedet. A végső cél pedig a létöröm, a motiváció és boldogság visszaépítése.
1. hónap (1-3 coaching ülés): Védelmi maszkok beazonosítása és levétele
- Életminőség felmérése: gyerekkorból hozott traumák, sérülések, blokkok feltérképezése, a lelki sebek. okozóinak pontos meghatározása, kialakult védelmi maszkok beazonosítása, a hibásan futó programok felismerése. A családi dinamikák megértése.
- A sérüléseidből eredő védelmi maszkok levétele. Az életöröm, a boldogság és a motiváció akapjainak kialakítása.
- Gyerekkori sérülések, traumák megértése és végleges feldolgozása. Az életkedv megerősítése, a belső harmónia kialakítása önmagaddal.
- Megbékélés a sérülést okozókkal és önmagaddal. A "fontos vagyok neki" érzés átélése.
- Önértékelés-önbizalom-önszeretet egységének maximális szintjének elérése, a boldogság elérése.
- Maszkok nélküli látásmód, életszemlélet kialakítása – tisztánlátás önmagadban és a világban.
2. hónap (4-8 konzultáció): Önismeret és Tudatosság
- A döntés és az irányítás visszaszerzése az életed felett.
- Felidézzük az életöröm átélésének elfelejtett tudását, átérzed a félelem nélküli függetlenséget, megtanulod ismét élvezni a felszabadultságot, a belső harmóniát - immáron sebek nélkül.
- A személyes értékeid és hitvallásod megértésének folyamata.
- Visszatekintés a korábbi élményeidre és azok hatására a lelkedben.
- Erősségeid és fejlődési területeid feltárása a személyes és szakmai motivációk figyelembevételével.
3. hónap (9-12 konzultáció): Tudatszintemelés és Meditáció
- Megtanulod a tudatos jelenlét technikáit a jelenlét fenntartásához.
- Gyakoroljuk az ön-tudatosság meditációit és módszereit valamint a stresszcsökkentés szisztémáját.
- Kapcsolódsz a belső érzelmeiddel. Megfogalmazzuk a 'normális' férfi értékeit és hiányának okát az életedben, a harmonikus párkapcsolat feltételeit.
- Megismerjük az egészséges gyermekeknevelés vagy egészséges gyerekvállalás feltételei.
- Kapcsolatot teremtünk a belső érzelmeiddel, félelmeiddel, tévhiteddel. Felépítjük a motivációdat.
4. hónap (13-16 konzultáció): Önbizalom Építés
- Negatív gondolataid felismerése, forrásainak megismerése, átalakítása.
- Személyes életcélok megfogalmazása, félelmek kiiktatása, a hit felépítése, cselekvési terv kidolgozása.
- Pozitív testkép előmozdítása ferde tükör nélkül, a boldog nő átélése.
- Személyre szabott szépságápolási rutin, az Igaz NŐ testi és lelki szépségének megerősítése.
- A test-lélek kapcsolat megismerése és harmonizálása a személyes motivációk figyelembevételével.
5. hónap (17-20 konzultáció): Érzelmi Intelligencia
- Egészséges kommunikációs készségek fejlesztése, asszertív kommunikáció.
- Az érzelmi intelligencia felismerése és hiányosságainak kezelése.
- Empátia és empatikus hatékony kommunikáció önmagunk feladása nélkül.
- Kapcsolataid átvizsgálása fejlett érzelmi intelligenciával.
- Egészséges határok kialakítása, függőségi kapcsolatok felbontása.
- Kapcsolati dinamikák felismerése az életedben, a kapcsolataidban.
- Határok felállítása a kapcsolataidban, a belső motivációk megértése.
- A saját és mások szeretet nyelveinek megértése, a létöröm és a boldogság visszaépítése.
6. hónap (21-24 konzultáció): Célok Kitűzése és Életterv Készítése
- Kitűzzük a rövid és hosszú távú céljaidat, a hosszútávú víziódat a jövőre vonatkozóan
- Kidolgozzuk a cselekvési tervedet a személyes fejlődésedhez, a társadalmi integrációdhoz és a folyamatos fejlődésedhez a szakmai és karrier motivációk figyelembevételével.
- Visszatekintünk a fejlődésre és a visszaesésekre, megelőző módszereket alkalmazunk
- Kiépítjük a támogató hálózati rendszeredet
- Feltérképezzük a pozitív életcéljaidat, a jövőképed minőségét és dolgozunk a jövőteremtés technikájával

❗Foglalj időpontot egy 60 perces kötetlen telefonos felmérő konzultációra, ahol részletesebben meg tudjuk beszélni a helyezetedet és fel tudjuk állítani a személyreszabott módszer tematikáját.