AZ ÚJJÁÉPÍTÉSI MÓDSZER II. MODULJA

TUDATOS FEJLŐDÉS ÉS REINTEGRÁCIÓ PROGRAMJA

Cél: Ebben a programban elmélyíted önismeretedet és tudatosan felépíted az életed különböző területeit, miközben fokozatosan oldod fel a korábbi traumákat és korlátozó hiedelmeket. Megtalálod a helyed önmagadban, a világban és új erővel építed fel az életedet.

1. hónap (1-3 coaching ülés): Védelmi maszkok beazonosítása és levétele

  • Életminőség felmérése: gyerekkorból hozott traumák, sérülések, blokkok feltérképezése, a lelki sebek okozóinak pontos meghatározása, kialakult védelmi maszkok beazonosítása, a hibásan futó programok felismerése. A családi dinamikák megértése. 
  • A sérüléseidből eredő védelmi maszkok levétele.
  • Gyerekkori sérülések, traumák megértése és végleges feldolgozása. Az életkedv megerősítése, a belső harmónia kialakítása önmagaddal.
  • Megbékélés a sérülést okozókkal és önmagaddal. A "fontos vagyok neki" érzés átélése.  
  • Önértékelés-önbizalom-önszeretet egységének maximális szintjének elérése
  • Maszkok nélküli látásmód, életszemlélet kialakítása – tisztánlátás önmagadban és a világban.

2. hónap (4-8 konzultáció): Önismeret és Tudatosság 

  • A döntés és az irányítás visszaszerzése az életed felett. 
  • Felidézzük az életöröm átélésének elfelejtett tudását, átérzed a félelem nélküli függetlenséget, megtanulod ismét élvezni a felszabadultságot, a belső harmóniát - immáron sebek nélkül.
  • A személyes értékeid és hitvallásod megértésének folyamata
  • Visszatekintés a korábbi élményeidre és azok hatására a lelkedben
  • Erősségeid és fejlődési területeid feltárása

3. hónap (9-12 konzultáció): Tudatszintemelés és Meditáció

  • Megtanulod a tudatos jelenlét technikáit a jelenlét fenntartásához
  • Gyakoroljuk az ön-tudatosság meditációit és módszereit valamint a stresszcsökkentés szisztémáját
  • Kapcsolódsz a belső érzelmeiddel. Megfogalmazzuk a 'normális' férfi értékeit és hiányának okát az életedben, a harmonikus párkapcsolat feltételeit
  • Megismerjük az egészséges gyermekeknevelés vagy egészséges gyerekvállalás feltételei
  • Kapcsolatot teremtünk a belső érzelmeiddel, félelmeiddel, tévhiteddel

4. hónap (13-16 konzultáció): Önbizalom Építés

  • Negatív gondolataid felismerése, forrásainak megismerése, átalakítása
  • Személyes életcélok megfogalmazása, félelmek kiiktatása, a hit felépítése, cselekvési terv kidolgozása
  • Pozitív testkép előmozdítása ferde tükör nélkül
  • Személyre szabott szépságápolási rutin, az Igaz NŐ testi és lelki szépségének megerősítése
  • A test-lélek kapcsolat megismerése és harmonizálása

5. hónap (17-20 konzultáció): Érzelmi Intelligencia

  • Egészséges kommunikációs készségek fejlesztése, asszertív kommunikáció
  • Az érzelmi intelligencia felismerése és hiányosságainak kezelése
  • Empátia és empatikus hatékony kommunikáció önmagunk feladása nélkül
  • Kapcsolataid átvizsgálása fejlett érzelmi intelligenciával
  • Egészséges határok kialakítása, függőségi kapcsolatok felbontása
  • Kapcsolati dinamikák felismerése az életedben, a kapcsolataidban
  • Határok felállítása a kapcsolataidban
  • A saját és mások szeretet nyelveinek megértése

6. hónap (21-24 konzultáció): Célok Kitűzése és Életterv Készítése

  • Kitűzzük a rövid és hosszú távú céljaidat, a hosszútávú víziódat a jövőre vonatkozóan
  • Kidolgozzuk a cselekvési tervedet a személyes fejlődésedhez, a társadalmi integrációdhoz és a folyamatos fejlődésedhez
  • Visszatekintünk a fejlődésre és a visszaesésekre, megelőző módszereket alkalmazunk
  • Kiépítjük a támogató hálózati rendszeredet
  • Feltérképezzük a pozitív életcéljaidat, a jövőképed minőségét és dolgozunk a jövőteremtés technikájával

Integráció a szeretetbe
Integráció a szeretetbe

Foglalj időpontot egy 60 perces kötetlen telefonos felmérő konzultációra, ahol részletesebben meg tudjuk beszélni a helyezetedet és fel tudjuk állítani a személyreszabott módszer tematikáját.