A LELKI TEHETETLENSร‰G รRA

2024.05.02

๐‡๐Ž๐†๐˜๐€๐ ๐†๐€ฬ๐“๐Ž๐‹ ๐“๐„ฬ๐†๐„๐ƒ ๐€ ๐‹๐„๐‹๐Š๐ˆ ๐“๐„๐‡๐„๐“๐„๐“๐‹๐„๐๐’๐„ฬ๐†๐„๐ƒ ๐€๐๐๐€๐, ๐‡๐Ž๐†๐˜ ๐Š๐ˆ๐‹๐„ฬ๐๐‰ ๐€๐™ ๐ˆ๐’๐Œ๐„ฬ๐“๐‹๐Žฬ‹๐ƒ๐Žฬ‹, ๐‘๐Ž๐’๐’๐™ ๐Š๐€๐๐‚๐’๐Ž๐‹๐€๐“๐ˆ ๐’๐„ฬ๐Œ๐€ฬ๐Š๐๐Žฬ๐‹?
Ez a mondat akkor fogalmazรณdott meg bennem, akkor Andrea kรฉrdรฉseit olvastam. Andrea levele:
"๐—๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป๐—น๐—ฒ๐—ด ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ฐ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฎฬ๐—ฟ๐—ผ๐—บ, ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ท๐—ผฬ๐—น ๐—ฒฬ๐—ฟ๐—ฒ๐—บ ๐—บ๐—ฎ๐—ด๐—ฎ๐—บ ๐—ฒ๐—ด๐˜†๐—ฒ๐—ฑ๐˜‚ฬˆ๐—น. ๐—”๐˜‡ ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฑ๐—ถ๐—ด๐—ถ ๐—ธ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฐ๐˜€๐—ผ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ถ๐—บ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป ๐—ฎ ๐—ณ๐—ฒฬ๐—ฟ๐—ณ๐—ถ๐—ฎ๐—ธ ๐—ถ๐—ป๐—ธ๐—ฎฬ๐—ฏ๐—ฏ ๐—ธ๐—ถ๐—ต๐—ฎ๐˜€๐˜‡๐—ป๐—ฎฬ๐—น๐˜๐—ฎฬ๐—ธ ๐—ฎ ๐—ธ๐—ฒ๐—ฑ๐˜ƒ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒฬ๐—ด๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒฬ๐˜€ ๐—ฒ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—บ ๐—ถ๐˜€. ๐—ฆ๐—ฎ๐—ท๐—ป๐—ผ๐˜€ ๐—ฎ๐˜‡๐˜ ๐—น๐—ฎฬ๐˜๐—ผ๐—บ, ๐—ต๐—ผ๐—ด๐˜† ๐—ฎ ๐—น๐—ฎฬ๐—ป๐˜†๐—ผ๐—บ ๐˜€๐˜‡๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ต๐—ฎ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—น๐—ผฬ ๐—ต๐—ถ๐—ฏ๐—ฎฬ๐—ธ๐—ฎ๐˜ ๐—ธ๐—ผฬˆ๐˜ƒ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒ๐—น, ๐—ต๐—ฎ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—น๐—ผฬ ๐—ณ๐—ฒฬ๐—ฟ๐—ณ๐—ถ๐—ฎ๐—ธ ๐—ท๐—ผฬˆ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ธ ๐—ฎ๐˜‡ ๐—ฒฬ๐—น๐—ฒ๐˜๐—ฒฬ๐—ฏ๐—ฒ. ๐— ๐—ถ๐˜ ๐˜๐—ฒ๐—ต๐—ฒ๐˜๐—ป๐—ฒฬ๐—ธ, ๐—ต๐—ผ๐—ด๐˜† ๐—บ๐—ฎฬ๐˜€๐—ธ๐—ฒฬ๐—ฝ๐—ฝ ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ธ๐˜‚๐—น๐—ท๐—ผ๐—ป ๐—ฎ ๐˜๐—ฎฬ๐—ฟ๐˜€๐—ฎ๐˜€ ๐—ฒฬ๐—น๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—บ?"


Nos, nรฉzzรผk a levรฉlbล‘l sรผtล‘ gyengesรฉgeket, gyenge pontokat.
"๐‘ฑ๐’†๐’๐’†๐’๐’๐’†๐’ˆ ๐’๐’Š๐’๐’„๐’” ๐’‘๐’‚ฬ๐’“๐’๐’Ž, ๐’…๐’† ๐’‹๐’ฬ๐’ ๐’†ฬ๐’“๐’†๐’Ž ๐’Ž๐’‚๐’ˆ๐’‚๐’Ž ๐’†๐’ˆ๐’š๐’†๐’…๐’–ฬˆ๐’."
Ezzel semmi gond. Az egy nagy รฉrtรฉk, lelki biztonsรกg, egy kincs, ha รถnmagunkkal egy egysรฉget alkotunk, รฉs egy egรฉszkรฉnt lรฉtezรผnk. SลT! Mindig is ez a vรฉgsล‘ cรฉl! Ez A Cร‰L!

Nagyon รถrรผlnรฉk is neki, ha nem รญgy folytatnรกd:
"๐‘จ๐’› ๐’†๐’…๐’…๐’Š๐’ˆ๐’Š ๐’Œ๐’‚๐’‘๐’„๐’”๐’๐’๐’‚๐’•๐’‚๐’Š๐’Ž๐’ƒ๐’‚๐’ ๐’‚ ๐’‡๐’†ฬ๐’“๐’‡๐’Š๐’‚๐’Œ ๐’Š๐’๐’Œ๐’‚ฬ๐’ƒ๐’ƒ ๐’Œ๐’Š๐’‰๐’‚๐’”๐’›๐’๐’‚ฬ๐’๐’•๐’‚ฬ๐’Œ ๐’‚ ๐’Œ๐’†๐’…๐’—๐’†๐’”๐’”๐’†ฬ๐’ˆ๐’†๐’Ž๐’†๐’• ๐’†ฬ๐’” ๐’†๐’๐’ˆ๐’†๐’Ž ๐’Š๐’”โ€ฆ"
ร‰s itt bรบjuk ki a szรถg a zsรกkbรณl. Andrea, azรฉrt vagy egyedรผl, mert mรกr fรฉlsz. A "boldog vagyok" szรถveg csak รถnรกltatรกs.
Amikor egy fรฉrfi kihasznรกlja egy nล‘nek a kedvessรฉgรฉt, akkor mirล‘l is van szรณ?
Nem szereti, nem tiszteli, nem becsรผli, mรฉg csak nem is sajnรกlja, csak รฉrdekei vannak abban, hogy a kapcsolatban maradjon. Ez az egyik oldal.

A nagyobb baj viszont az, hogy รถnmagad sem tartod sokra, hiรกnyzik belล‘led az รถnszeretet-รถnbizalom-รถnรฉrtรฉkelรฉs egysรฉge. ร‰s tudod, mi hiรกnyzik a szavaidbรณl nagyon? AZ ERล!
Hadd mondjak egy pรกr szรณt a kedvessรฉgrล‘l. Ezt a szรณt a nล‘k pozitรญvnak รฉrtรฉkelik.
Sล‘t, amikor a konzultรกciรณim alatt az รถnmegismerรฉs folyamatรกban vagyunk, akkor ilyen szavakat is pozitรญv tulajdonsรกgnak is fel szoktatok sorolni sajรกt magukrรณl:
โ€ฆcsendes, segรญtล‘kรฉsz, empatikus, jรณlelkลฑ, รถnzetlen, kedves, alรกzatos (ettล‘l a szรณtรณl a hideg is kirรกz)!

๐‹๐šฬ๐ง๐ฒ๐จ๐ค ๐ž๐ณ๐ž๐ค ๐š ๐ญ๐ฎ๐ฅ๐š๐ฃ๐๐จ๐ง๐ฌ๐šฬ๐ ๐จ๐ค ๐œ๐ฌ๐š๐ค ๐š๐ค๐ค๐จ๐ซ ๐ฉ๐จ๐ณ๐ข๐ญ๐ขฬ๐ฏ๐š๐ค, ๐ก๐š:
๐Ÿ‘‰Meg tudsz maradni egy olyan egyensรบlyi helyzeten, amikor legalรกbb 50%-ban รถnmagadat kรฉpviseled. Vagyis nem vagy tรบl kedves, tรบl csendes, tรบl segรญtล‘kรฉsz,โ€ฆ hanem egy egรฉszsรฉges hatรกron megรกllsz. Ott, ahol mรฉg a harmรณniรกt kรฉpviselik a jรณ dolgok. Ahol mรฉg nem csรบszol รกt a balek kategรณriรกba.
๐Ÿ‘‰Ha a befogadรณ fรฉl nem รฉl vissza vele, jelen esetben a fรฉrfi az รฉletedben. Ahogy ezt รฉszreveszed, riadรณt kell fรบjjon a benned lรฉvล‘ Nล. HA nem teszi, akkor sรฉrรผlt.

๐„ฬ๐ฌ ๐ฆ๐ข ๐ž๐ง๐ง๐ž๐ค ๐š ๐ฆ๐ž๐ ๐ฆ๐จ๐ณ๐๐ขฬ๐ญ๐ก๐š๐ญ๐š๐ญ๐ฅ๐š๐ง ๐ญ๐ž๐ก๐ž๐ญ๐ž๐ญ๐ฅ๐ž๐ง๐ฌ๐žฬ๐ ๐ง๐ž๐ค ๐š๐ณ ๐จ๐ค๐จ๐ณ๐จฬ๐ฃ๐š?
๐Ÿซฆ๐—›๐—ผ๐—ด๐˜† ๐—ณ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—ฑ๐˜๐—ฎ๐—ฑ
Mรกr olyan sokszor futottรกl bele mindig ugyanabba, hogy azt hiszed, ez vagy te, รฉs mรกr ez a normรกlis, hogy te nem is tudod mรกskรฉpp csinรกlni, hogy ezt kell elfogadni.
A francokat! A rosszat nem lehet elfogadni! Punktum.
๐Ÿซฆ๐‡๐จ๐ ๐ฒ ๐Ÿ๐žฬ๐ฅ๐ฌ๐ณ
Nem attรณl fรฉlsz, hogy ha talรกlkozol egy fรฉrfival, akkor hasonlรณ problรฉmรกkat fogsz megรฉlni, mint korรกbban mindig - mert azokat mรกr szinte el is tudod viselni - hanem azt, hogy mรฉg rosszabb lesz. ร‰s nagyon is jogos ez a fรฉlelem!
๐Ÿซฆ๐‡๐จ๐ ๐ฒ ๐šฬ๐ฅ๐ญ๐š๐ญ๐จ๐ ๐ฆ๐š๐ ๐š๐
รltatod magad, ha azt mondod, hogy jรณ egyedรผl. รltatod magad, ha azt mondod, hogy csak rossz fรฉrfiak vannak. รltatod magad, ha azt mondod, hogy nincs mรกs esรฉlyed. Ez a megalkuvรกs. Ez mind nem igaz รฉs erre bizonyรญtรฉkom is van: a BOLDOG NลK!
๐Ÿซฆ๐‡๐จ๐ ๐ฒ ๐ง๐ž๐ฆ ๐ญ๐ฎ๐๐จ๐ ๐š ๐ฆ๐ž๐ ๐จ๐ฅ๐๐šฬ๐ฌ๐ญ
Ez igaz. ร‰s miรฉrt nem? Mert nem tudod, hol vannak benned azok a rosszul mลฑkรถdล‘ sรฉmรกk, amelyek meggyengรญtenek, elbรกtortalanรญtanak.
๐Ÿซฆ๐‡๐จ๐ ๐ฒ ๐ซ๐จ๐ฌ๐ฌ๐ณ ๐ญ๐š๐ง๐šฬ๐œ๐ฌ๐จ๐ค๐š๐ญ ๐ค๐š๐ฉ๐ฌ๐ณ: Mit szoktak mondani az emberek ezekre a rossz sรฉmรกkra?
* "๐‘น๐’๐’”๐’”๐’› ๐’”๐’›๐’–ฬˆ๐’๐’ฬ‹๐’Š ๐’Ž๐’Š๐’๐’•๐’‚, ๐’‚๐’๐’š๐’–๐’Œ๐’‚ฬ๐’… ๐’Š๐’” ๐’Š๐’๐’š๐’†๐’ ๐’—๐’๐’๐’•!" - Ez igaz, pont itt van a legnagyobb veszรฉly! Ezt a tรฉnyt nem elfogadjuk, hanem รกtdolgozzuk!
๐Ÿ’ฌ "๐‘ต๐’Š๐’๐’„๐’” ๐’Œ๐’‚๐’‘๐’„๐’”๐’๐’๐’‚๐’• ๐’‘๐’“๐’๐’ƒ๐’๐’†ฬ๐’Ž๐’‚ ๐’๐’†ฬ๐’๐’Œ๐’–ฬˆ๐’" โ€“ ok, de mennyi problรฉmรกrรณl beszรฉlรผnk? Annyirรณl, amennyi mรกr megfojt รฉs elemรฉszt? Azt is hagyjuk csak รบgy?
๐Ÿ’ฌ "๐‘ด๐’Š๐’๐’…๐’†๐’๐’Œ๐’Š๐’๐’†๐’Œ ๐’—๐’‚๐’๐’๐’‚๐’Œ ๐’ˆ๐’๐’๐’…๐’‹๐’‚๐’Š" โ€“ hรกt ez nagyon bรถlcs รฉlettapasztalat, de nem vezet sehova. ร‰s attรณl, hogy mรกs rosszul csinรกlja, nekem i be kell รกllni a birkasorba?
๐Ÿ’ฌ "๐‘ด๐’†๐’…๐’Š๐’•๐’‚ฬ๐’๐’‹!" OK, de akkor megoldรณdik a problรฉmรกm, vagy csak elfelejtem egy ideig? Vagy mรฉg rosszabb, mindent felรกldozok a 'feltรฉtel nรฉlkรผli szeret' oltรกrรกn?
Az รถsszes mondat รฉs a tovรกbbi hasonlรณ mondat nem egyรฉb, mint รถnรกltatรกs!
๐Ÿ’ฌ "๐‘ด๐’‚๐’‹๐’… ๐’‹๐’ฬˆ๐’—๐’ฬ‹๐’“๐’†!"
Ezt nem ecsetelnรฉm! Ez azt jelenti, hogy soha!
๐Ÿ’ฌ "๐‘ต๐’†๐’Ž ๐’‚๐’› ๐’ฬ‹ ๐’‰๐’Š๐’ƒ๐’‚ฬ๐’‹๐’‚!"
De igen!
๐Ÿ’ฌ "๐‘ต๐’Š๐’๐’„๐’” ๐’๐’†๐’‰๐’†๐’•๐’ฬ‹๐’”๐’†ฬ๐’ˆ๐’†๐’Ž!"
A lehetล‘sรฉg nem olyan valami, amit talรกlsz az utcรกn, vagy nem, amivel becsรถnget a postรกs, vagy nem โ€“ a lehetล‘sรฉget megteremted magadnak. Vagy nem.

"โ€ฆรฉs azt lรกtom, hogy a lรกnyom szinte hasonlรณ hibรกkat kรถvet el, hasonlรณ fรฉrfiak jรถnnek az รฉletรฉbe."
Na รฉs innentล‘l kezdve mรกr nem vicces ez a sztori!

๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งNล‘i รฉs anyai felelล‘ssรฉged van a lรกnyod/lรกnyaid felรฉ.
A hozott mintรกkat kezeletlenรผl adod tovรกbb a kรถvetkezล‘ nล‘i generรกciรณ felรฉ, a kislรกnyodnak, aki ezzel a teherrel halmozottan lesz "megรกldva"."โ€ฆ๐‘ด๐’Š๐’• ๐’•๐’†๐’‰๐’†๐’•๐’๐’†ฬ๐’Œ, ๐’‰๐’๐’ˆ๐’š ๐’Ž๐’‚ฬ๐’”๐’Œ๐’†ฬ๐’‘๐’‘ ๐’‚๐’๐’‚๐’Œ๐’–๐’๐’‹๐’๐’ ๐’‚ ๐’•๐’‚ฬ๐’“๐’”๐’‚๐’” ๐’†ฬ๐’๐’†๐’•๐’†๐’Ž?"
Ha felismered, megรฉrted รฉs komolyan dolgozol rajta, akkor รกtรญrhatod a megkarcolt lemezt.

๐‡๐š ๐ง๐ž๐ฆ ๐ข๐ฌ๐ฆ๐ž๐ซ๐ž๐ ๐ญ๐ฎฬ‹๐ฉ๐จ๐ง๐ญ๐จ๐ฌ๐š๐ง ๐š ๐ฌ๐žฬ๐ซ๐ฎฬˆ๐ฅ๐žฬ๐ฌ๐ž(๐ข)๐ ๐ข๐๐ž๐ฃ๐žฬ๐ญ, ๐š ๐ก๐ž๐ฅ๐ฒ๐žฬ๐ญ, ๐ฏ๐š๐ฅ๐š๐ฆ๐ข๐ง๐ญ ๐š๐ณ ๐จ๐ค๐จ๐ณ๐จฬ๐ฃ๐š ๐ฌ๐ณ๐ž๐ฆ๐žฬ๐ฅ๐ฒ๐žฬ๐ญ ๐žฬ๐ฌ ๐ฌ๐ณ๐šฬ๐ง๐๐žฬ๐ค๐š๐ข๐ญ, ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ž๐ญ๐ฏ๐ž ๐š ๐›๐ฅ๐จ๐ค๐ค๐ฃ๐š๐ข๐ ๐ฉ๐จ๐ง๐ญ๐จ๐ฌ ๐ก๐ž๐ฅ๐ฒ๐žฬ๐ญ ๐š ๐ฅ๐ž๐ฅ๐ค๐ž๐๐›๐ž๐ง, ๐š๐ค๐ค๐จ๐ซ ๐ง๐ž๐ฆ ๐š ๐ญ๐š๐ฅ๐šฬ๐ฅ๐จ๐ ๐ฆ๐ž๐  ๐š ๐ฆ๐ž๐ ๐จ๐ฅ๐๐šฬ๐ฌ๐ญ, ๐ก๐š๐ง๐ž๐ฆ ๐ข๐ฅ๐ฅ๐จฬ๐ณ๐ข๐จฬ๐ค๐š๐ญ ๐ค๐ž๐ซ๐ ๐ž๐ญ๐ฌ๐ณ..

Megoldรกsrรณl akkor beszรฉlhetรผnk, amikor teljes kรฉped van arrรณl, ki, miรฉrt, hogyan szรบrta belรฉd a tรผskรฉket, azok hova รฉrkeztek meg a lelkedben, hol karcoltak รฉs vรกgtak, milyen vรฉdekezรฉsi mechanizmust alakรญtottak ki, milyen beteges sรฉmรกvรก alakultak, illetve ha azt is pontosan tudod, hogy hogyan kezeld a gyรณgyulรกsod folyamatรกnak lรฉpรฉseit.

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธHa csak a felszรญnt kezelgeted kรถnyvekkel, tรถmeges tanfolyamokkal, az oly hรญres-neves meditรกciรณkkal รฉs a mรฉg hรญresebb "รถnfejlesztรฉssel", az nem mรณdszer, hanem teljes kiszolgรกltatottsรกg.
(ร‰s ne รกltasd magad! Attรณl mรฉg, hogy egy-egy cikk, vagy jรณ tanรกcs jobb kedvre derรญtett idei-รณrรกig, semmi nem garantรกlja a tartรณs, stabil gyรณgyulรกst - hiszen az elsล‘ rossz รฉlmรฉny รบgy repรญt vissza a depressziรณba, mint egy erล‘s rugรณ).
Ilyen instabil megoldรกsokra nem รฉpรญtheted fel a jรถvล‘det.

Hogyan lesz tehรกt stabil, รฉrezhetล‘, lรกthatรณ, รฉlvezhetล‘ a lelki fejlล‘dรฉsed, az Igaz Nล‘ kialakรญtรกsa?
Ha nem a tรถmeges pรณtmegoldรกsokban gondolkodsz, hanem ๐€ ๐Œ๐„๐†๐Ž๐‹๐ƒ๐€ฬ๐’๐๐€๐.
Ugye, hogy mรฉg olvasni is megkรถnnyebbรผlรฉs?

Amit itt leรญrtam, az nem รกlom, hanem valรณsรกg, hiszen ismรฉtlen, pont abban a megoldรกsban segรญtek az รผgyfeleimnek, amely tลฑpontosan meghatรกrozza az okokat, megรฉrteti a motivรกciรณt, megmutatja a megoldรกs lรฉpรฉseit, รฉs รบjjรกรฉpรญti benned a Nลt.
Jรณl hangzik, ugye?

Kรญvรกncsi vagy hogyan nรฉz ki a megoldรกsi folyamat รฉs mi az ๐”ฬ๐ฃ๐ฃ๐šฬ๐žฬ๐ฉ๐ขฬ๐ญ๐žฬ๐ฌ ๐Œ๐จฬ๐๐ฌ๐ณ๐ž๐ซ๐ž, amellyel komoly รฉs vรฉgleges sikereket รฉrรผnk el az รผgyfeleimmel?

Kattints ide a rรฉszletekรฉrt. https://www.molnarellacoaching.com/ujjaepitesi-modszer/
https://www.molnarellacoaching.com/hogyan-szabaduljunk/
Foglalj egy kรถtetlen รฉs ingyenes, 60 perces telefonos konzultรกciรณt hozzรกm ide kattintva: https://bit.ly/4at9Nqq

Ella